Bạn thường xuyên lo lắng về tương lai, sợ những điều chưa xảy ra hoặc cảm thấy bất an về cuộc sống? Bài viết chia sẻ cách thực tập chánh niệm theo pháp môn Làng Mai giúp bạn giảm lo âu, trở về giây phút hiện tại và tìm lại cảm giác an ổn từ bên trong.